في بعض الأحيان قد يكون التغلب على الكحة من خلال الممارسات الغذائية بتجنب بعض الأغذية مثل الفواكه التي تهيج الكحة، والإكثار من أخرى وليس العلاج فقط.
الاكلات التي تهيج الكحة
هناك بعض الأطعمة، و الفواكه التي تهيج الكحة، والتي يفضل تجنبها في حالات السعال لأنها تسبب تهييج الكحة وزيادتها و منها:
- الحليب: يزيد إنتاج المخاط في الجهاز التنفسي نتيجة تناول الحليب، بسبب أنه يحفز إنتاج المخاط الزائد في الأمعاء.
- في حالة الأشخاص المصابين بالربو او الحساسية من بعض المنتجات الغذائية يفضل تجنبها بأنها تزيد أعراض الربو، وتشمل هذه الأطعمة السمك والبيض والمكسرات والحليب.
- المشروبات الغازية واللحوم المصنعة: بعض المواد الكيماوية الموجودة في هذه الاطعمة يسبب الربو.
- الكافيين “القهوة والشاي ومشروبات الطاقة”: بسبب انها تسبب جفاف الحلق
- الأغذية المصنعة من الاكلات الممنوعه أثناء الكحة : لأنها تضعف المناعة وتشمل المعكرونة البيضاء، الخبز الأبيض، رقائق البطاطس، والوجبات الخفيفة المعبأة
- الأطعمة المقلية من الاكلات التي تهيج الكحة: لأنها تحتوى على الزيوت والتى تسبب السعال لأنها تولد مركباً يطلق عليه “الأكرولين” يسبب تفاقم السعال
- الأطعمة الباردة والمثلجة: والتي تشمل الأيس كريم والمشروبات المثلجة لأنها تسبب جفاف بطانة الجهاز التنفسي مما يجعلها عرضة للالتهاب والسعال
- الفواكه الحمضية من الفواكه التي تزيد الكحة وذلك لأنها تحتوي على حامض الستريك وهو ما يسبب تفاقم السعال و فواكه حمضية تكون مثل البطيخ والكمثرى والأناناس والخوخ.
اسباب الاصابة بالكحة:
يوجد العديد من الأسباب التي تتسبب في زيادة الإصابة بتهيج الكحة وهي ما يلي:
- البكتريا والفيروسات: ويعد هذا هو السبب الأكثر شيوعاً لأنها تسبب الإصابة والعدوى للجهاز التنفسي مسببة نزلات البرد والإنفلونزا
- الربو
- بعض الأدوية: بعض مكونات الأدوية تسبب ما يطلق ليه” مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين” وهي الأدوية عادة التي تستخدم لعلاج ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.
اطعمة تسبب تخفيف حدة السعال:
يوجد مشروبات واطعمة تزيد الكحة يوجد مشروبات وأطعمة أخرى تتسبب في تخفيف حدة السعال من بينها ما يأتي.
- الشاي الأخضر
- الشوربة
- الزبادي
- الزنجبيل والعسل
- الطعام الذي يحتوي على البصل والثوم
- تناول الخضروات لأنها تحتوي على الفيتامينات ومضادات الأكسدة
ما هو علاج تهيج الكحة ؟
يوجد لدي أشخاص كثيرة كحة شديدة بصفة مستمرة أو على فترات متباعدة، يحتاج علاج تهيج الكحة المتكرر إلى الاستعانة بطبيب متخصص، أما عن أبرز صور علاج تهيج الكهة التي يتبعها الأطباء فهي:
- نصح المريض بتناول الأعشاب والمشروبات الدافئة.
- شرب مياة بكثرة لأن هذا يُخفف من حدة السعال.
- أخذ بعض الأدوية ومضادات الحيوية حسب سبب الكحة الذي يحدده الطبيب.
- الاهتمام بالنظافة الشخصية، وعدم التواصل مع أشخاص مصابة بالحكة الشديدة.
- الاهتمام بغسل اليدين بعد تناول الأطعمة وقبلها.
الكحة والأعراض المرتبطة بها
في الغالب تعد الحكة عرض من أعراض الأمراض التي تصيب الجهاز التنفسي العلوي مثل التهاب الحلق الفيروسي ونزلات البرد والتهاب الشعب الهوائية وردود الفعل التحسسية، وفي الغالب ما ترتبط الكحة مع أعراض أخرى ومنها وجع وطنين الأذن الذي يمكن أن يؤدي بالمريض الى مرحلة عدم الاتزان، والتهاب الحلق الذي قد يصيب المريض بالألم اثناء البلع أو الكلام.
يمكنك قراءة مقالات علاج حرقان الانف من الداخل و اعراض احتقان الحنجرة
الأسئلة الشائعة حول الاكلات التي تهيج الكحة
يتساءل الكثير من الأشخاص عن اكلات تزيد الكحة، واطعمة تهيج الكحة والأسئلة الكثيرة التي انتشرت مؤخرًا هي ما يلي:
لا، يعتقد الكثير من الأشخاص أن سمك يزيد الكحة ويعتبر من الاكلات الممنوعه أثناء الكحة للاطفال ولكل هذه الاعتقادات خاطئة وذلك بسبب أن الأسماء تحتوي علي بروتينات كثيرة يفضل تناولها أثناء فترة البرد.
نعم، في الفترة الأخيرة بدأ كثير من الأشخاص يتساءلون هل الحلويات تزيد الكحة ؟ أو هل السكريات تزيد الكحة ؟ الإجابة نعم وذلك لأن الحلويات تعمل على تهيج الكحة وذلك بسبب احتوائها على السكر الذي يقوم بزيادة الالتهابات والعدوى في الجسم.
لا، وذلك بسبب احتواء الزبادي على فيتامينات مضادة للبكتريا والفيروسات وتقوم بتقليل السعال والكحة وتخفف من حدتها.
على الرغم من انتشار فكرة أن السمك يُحظر تناوله مع البرد أو الكحة، إلا أن هذا أحد الأخطاء الشائعة، وذلك لأن السمك أحد الأكلات التي ثبتت فاعليتها في علاج نزلات البرد والكحة، وذلك بفعل البروتينات التي تساعد على تكوين أجسام مناعية قادرة على مقاومة الفيروسات، علاوة على الفيتامينات والمعادن الغني بها.
اختلف الكثير على هذه النقطة ولم يوجد مصادر مؤكدة تؤكد على إجابة هل المشروبات الباردة تزيد الكحة ولكن يستحسن أن يتجنب المشروبات الباردة أثناء الكحة الشديدة.
هل التونه تزيد الكحه؟ هذا سؤال يدور في ذهن كثير من الأشخاص ويشغل بالهم بشدة ولكن لم يتوصلوا حتى الآن إلي إجابة وذلك بسبب عدم وجود مصادر مؤكدة تؤكد تلك المعلومة التي يبحث الكثير عن إجابتها.
لاشك أن الشيكولاته الداكنة تحتوي على مادة الثيوبرومين التي أثبتت بعض الدراسات البريطانية فاعليتها في التخفيف من حدة السعال، لذا فإن الجواب على سؤالهل السمك يزيد الكحة عند الأطفال؟
هل الحلويات تزيد الكحة ؟
هل الزبادي يزيد الكحة والبلغم ؟
هل السمك يزيد الكحة للكبار؟
هل المشروبات الباردة تزيد الكحة ؟
هل التونه تزيد الكحه؟
هل المانجو تزيد الكحة؟
هل الشوكولاتة تزيد الكحة؟
